nyt on taas se aika kun nenät vuotaa, kurkku on kipeä, yskittää ja pärskityttää. Kuumettakin pukkaa ja paikkoja kolottaa.
Nyt käyttöön kaikki kunnon luonnonlääkkeet ja yrtit!
Valkosipulia voi lisätä ruokiin mutta ihan täsmähoitonakin toimii. Valkosipuli tai tavallinen sipuli tyynyt viereen (kuorittuna ja vähän pilkottuna) tai tyynyliinan kulmaan yöksi niin hengitys helpottuu ja nenä aukeaa.
Kurkkukipuun ja tukkoisuuteen tehokas apu kun ottaa illalla ensin lusikallisen kylmäpuristettua öljyä ja sitten imeskelee kuorittua valkosipulin kynttä puolisen tuntia.
Kuumeeseen ja kipuun auttaa teehen (yrtti-, vihreä- tai rooiboostee) sekoitettu inkivääri (paloina) ja /tai valkosipuli. Hunajaa myös sekaan.
Kurkuma-kanelitee
Muutama kourallinen kuivattuja koivunlehtiä ja pihlajanlehtiä (tai vihreää teetä)
Kourallinen kuivattuja kamomillasaunion kukkia tai kamomillaa
5×5 cm pala inkivääriä pieneksi silputtuna
2 rkl rooibosteetä
2 rkl kanelia
1 rkl kurkumaa
Laita ainekset teekannuun ja kaada reilusti kiehuvaa vettä päälle. Anna hautua noin 20 minuuttia ja käytä haudutetun teen tavoin! Halutessasi voit lisätä teen sekaan myös hunajaa. Tästä annoksesta riittää juomaa useammaksikin päiväksi.
Itse tein yksinkertaistetun reseptin: rooiboos teehen inkiväärin paloja, kanelia, kurkumaa ja hunajaa. Nam!
Lapselle pirskottelen echina maxia ja munkkitippoja talouspaperinpalaan ja laitan tyynyt viereen. Avaa nenää, lievittää yskää.
Yskänlääkkeen voi tehdä myös siten, että pilkkoo sipulin ja laittaa tilkan hunajaa sekaan. Antaa mehustua jonkin aikaa ja lusikalla sitä mehua yskänlääkkeeksi. Luonnollista ja toimii.
Miksi nämä toimivat:
Valkosipuli
vähentää veren hyytymistä
alentaa kolesterolia ja verenpainetta (kun kyseessä on korkea verenpaine)
edistää ruoansulatusta
luonnon antibiootti: estää ja hillitsee bakteerien, hiivojen, sienten ja virusten kasvua
estää vilustumista
Inkivääri
lievittää ja hillitsee tulehdusta
lievittää kipua
puhdistaa kehoa
irrottaa limaa
lievittää vatsakipuja ja pahoinvointia
kaneli
on yksi maailman vahvimmista antioksidanteista. Sillä on myös ainutlaatuinen vaikutus verensokeriin. Tuota vaikutusta voidaan verrata diabeteslääkityksessä käytettävään rosiglitatsoniin, mutta ilman lääkkeen sydäntä vahingoittavia sivuvaikutuksia. Joidenkin tutkimusten mukaan Kaneli alentaa myös kolesterolia. Huom. Muista huomioida kanelin voimakas vaikutus verensokeriin, jos sinulla on diabeteslääkitys.
Kurkuma
Duken tutkimuksien mukaan sijoittuu terveellisyydessään neljän parhaan joukkoon. Sen historia parantavana aineena on tuhansia vuosia vanha ja se onkin Intialaisen ayurveda-lääkintätaidon päätuotteita. Kurkuma on erityisen tehokas hoitokeino nivelkipuihin. Tämä johtuu kurkumiini-nimisestä COX-2 estäjästä, jota kurkumassa on runsaasti. COX-2-estäjät ovat tulehdusta torjuvia yhdisteitä, joten kurkuma on osoittautunut lupaavaksi myös paksusuolisyövän ehkäisyssä. Sillä voi olla myös yleisesti syöpää ja Alzheimerin tautia ehkäisevä vaikutus, vaikka tästä ei täysin pitäviä todisteita olekaan.
