Viime viikolla huomasin hymyileväni rämpiessäni sateella suolla -läpimärkänä.
Olin siis poimimassa karpaloita. Jäin miettimään, mikä sai minut hymyilemään. Vaikuttaakohan suon huumaavat tuoksut mielialaan? Vaikuttaa. Suollahan erittyy monlaisia eteerisiäöljyjä kasveista. Sain siis luonnon oman aromaterapiahoidon. Vaikutaako syksyiset värit? Punainen, keltainen, oranssi, vihreä ja kaikki niiden eri sävyt vaikuttavat väriterapian tavoin mielialaa kohottavasti, tasapainoittavasti, virkistävästi ja tervehdyttävästi. Vaikuttaako popsimieni karpaloiden vitamiinit ja flavonoidit? Tietysti, superfoodia parhaimmilaan! Vaikuttaako rämpimisen aiheuttama fyysinen rasitus? Liikunnan mielihyvähormooneja tuottavasta ja terveyttä edistävästä vaikutuksesta on jo niin monta tutkimusta eli totta kai vaikuttaa! Entäpä sitten tuo sormien näppärä liike marjoja poimiessa? Mitä tarkemman liikkeen sormilla tekee, sen isomman alan aivoja siihen käyttää eli hyvää aivojumpaa on tuo marjojen poimiminen. Sellainen rauhoittaa ja vaikuttaa melkein meditaatioin tavoin eli tyhjentää mielen turhasta taakasta. Ja koska karpaloita kertyi suun ohella astiaankin, saaliin saamisen mielihyvä saa myös hymyilemään :)
Viikonloppuna kävin suolla kun oli kaunis aurinkoinen sää ja hymyni taisi mennä jo pari kertaa pääni ympäri..
1 kommentti:
Jep, terapiaa marjametsästä. Mäkin kävin töistä lähtiessä kotimatkalla poimimassa mustikoita suuhun, kun ei muuten metsään päässyt. :)
Lähetä kommentti