Elizabeth Gilbertin kirjassa "Omaa tietä etsimässä" Balilainen poppamies opettaa helpon meditaation:
"Miksi joogassa aina näytetään vakavalta? Kun tekee vakavan naaman, pelottaa pois hyvän energian. Jotta voi meditoida, tarvitsee vain hymyillä. Hymyillä kasvoillaan, hymyillä mielessään, ja hyvä energia tulee ja putsaa pois pahan energian. Hymyillä jopa maksassa."
"ei ole kiire, älä yritä liikaa. Jos liian vakava, tekee itsensä sairaaksi. Sinä voit kutsua hyvän energian hymyllä."
1 kommentti:
Jee! Kiitos tästä, meditoin juuri :)
kylmetyin sateessa ja muutenkin takkusi tämä päivä, mutta nyt on suu korvissa Û
Lähetä kommentti